驚くほどに汗が出る!ホットヨガカルドに行ってみました

40代になってから太りやすくなり痩せにくくなりました。

基礎代謝が落ちて、以前よりも疲れやすくなっていました。何とか血流を改善して代謝をアップさせたいと思い、以前から気になっていたホットヨガカルドへ通う事にしました。

自宅でインターネットの動画を見てヨガを行った事がありましたが、それより何倍も効果を感じられました。

温かくて湿度の高い部屋でヨガを行うので、体が熱くなって汗がたくさんでてきます。こんなに汗をかいたのは本当に久しぶりです。

様々なポーズをしているだけなのですが、筋肉を使っているので、次の日に筋肉痛になっていました。

ホットヨガを行うと、体がスッキリして体のだるさが取れていきます。代謝も良くなって、かなり脂肪を落とす事が出来ました。

また、ホットヨガをやってみて良かったのは、ひどかった腰痛が改善したことです。

私は在宅でパソコンを使って仕事をしているので、いわゆるデスクワーカーです。

しばらく合わない机と椅子を使っていたことをきっかけに腰痛に悩まされるようになってしまったのですが、ホットヨガを始めてから驚くほど改善しました。ひどい時は5分座っていられないようなひどい腰痛だっただけに驚きです。

布団にうつ伏せになった状態で少し腰に力を入れると、ピキッとした痛みがあったんですよね。

しかし、ホットヨガのおかげで今は体をぐっと伸ばしても痛みを感じることはありません。

ちなみに、ひどい腰痛があることは事前にホットヨガの先生に相談しておきました。

そのため、無理な姿勢にならないように配慮してくださったのでヨガ中に強い痛みなどを感じたことは無いです。

これからホットヨガカルドに通う方でひどい腰痛のある方は、事前に先生に相談しておくと良いかと思います。

カルドのホットヨガ口コミ